asmr 부작용 주의사항
asmr 부작용 주의사항 ASMR음악을 들어보신적이 있으신가요? 저는 잠이 안올때 항상 이 음악을 들으면서 자는데,이 음악을 들으면서 자면 뭔가 마음이 차분해져서 잠을 푹 잘 수 있어서 자주 듣고 있습니다. 특히 귀지파는소리나 계곡의 물흐르는소리,속삭이는 소리등을 듣고 있습니다. ASMR효과를 찾아보면 정신적인 안정감과 불면증을 해소해주고 집중력 향상을 도와준다고 하는데, 저는 불면증에 도움을 받고 있었습니다.하지만 이렇게 좋은 음악이라도 많이 들으면 부작용이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 ASMR 부작용에 대해 알아보겠습니다. ASMR 부작용중 하나는 볼륨을 크게하여 AMSR음악을 듣게되면 청력에 영구적인 손상이 가해집니다. 이어폰이나 헤드셋을 이용하여 듣는 음악이기 때문에, 볼륨을 적절하게..
